Blog

Modern hayatın temposu, ekranların yaydığı mavi ışık, iş stresi derken kaliteli uyku artık lüks bir ihtiyaç haline geldi. Ancak derin ve dinlendirici bir uyku hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için olmazsa olmazdır. Eğer sabahları dinlenmiş uyanmak istiyorsanız, erişilebilir ve uygulanabilir, kolay ve pratik hale getirilebilir birtakım yolları mevcut.

Kaliteli bir uyku, enerjik bir gün geçirmenin ve genel sağlığınızın anahtarıdır. Ancak, rahat bir uyku için sadece doğru yatağı değil, aynı zamanda doğru yastığı seçmek ve vücudunuzu destekleyecek ve ağrılarınızı minimize edecek doğru uyku pozisyonunu da bilmek de oldukça önemlidir.

Black Friday, ABD'de Şükran Günü'nden sonra gelen ilk cuma gününe denir. Gün 1932'den bu yana Noel alışveriş sezonunun başlangıcı kabul edilir. Mağazalar çok erken saatte açılır ve geç kapanır ve beklenmedik derecede indirimli satışlar yaparlar. Amerika’da başlayan bu alışveriş akımı İngiltere ve Kanada’ya da sıçramış daha sonra küresel bir boyut alarak tüm dünyada yaygınlaşmıştır.

Bilim insanlarının yaptığı çalışmaların sonucunda İnsanın neden uykuya ihtiyaç duyduğuna dair kesin bir fikir birliği bulunmuyor. Ömrümüzün yaklaşık üçte birini bilincimiz kapalı olarak geçiriyoruz. Üstelik ‘uyku’ yalnızca insanlar için geçerli bir olgu değil. Omurgasızlar dahil sinir sistemi olan her canlı uyur.

Güne zinde başlayabilmek, gece ne kadar konforlu bir uyku deneyimi yaşadığınızla doğrudan ilgilidir. Doğru uyku pozisyonunda doğru bir yatakta doğru bir yastık ile uyumak, sağlığınız açısından son derece önemlidir. İnsan ömrünün yaklaşık üçte birinin uykuda geçtiği düşünülürse bu durum daha da çarpıcı bir hal alacaktır.

Uyku yaşamımızda çok önemli bir yere sahiptir. Uyku hayatımıza, uyuduğumuz yatak da uykumuza etki eder. Bu nedenle konforlu bir yatak, bir yataktan çok daha fazlasıdır. Bazen sağlıklı bir uyku için sadece konforlu ve kaliteli bir yatağa sahip olmak yetmeyebilir.

Mevsim geçişlerinde; sıcaklık düşmekte, güneş ışınının etkisi zayıflamakta ve günler kısalıp geceler uzamaktadır. Yaşanan tüm değişiklikler uyku düzenimiz üzerine doğrudan etki eden faktörler olarak kendini göstermektedir. Bu etkileri sıklıkla yorgunluk, uyku hali ve halsiz olarak hissedebiliriz.

Yeni bir yatak almaya karar verdiğinizde, dikkat etmeniz gereken pek çok unsur olacaktır. Yatağın sertliğinden ölçüsüne, içeriğinden bütçenize kadar pek çok faktör değerlendirilmek üzere sizi bekler. Bu faktörlerin en önemlilerinden biri de yatak ölçüleri olarak düşünülebilir.

Sağlıklı ve enerjik bir gün geçirmek için uykunun önemi çok büyüktür. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde etkili olan kaliteli uyku deneyimi, kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Gün içerisinde yoğun şekilde çalışan vücudunuzu dinlendirmek için kaliteli uyku oldukça gereklidir.

İyi bir gece uykusu konforlu bir yastık gerektirir. Yastıklar pamuk, sentetik tüy, kaz tüyü, silikon-elyaf ya da hafızalı köpük gibi dolgu maddeleri ile doldurulabilir. Bu nedenle herkes için mükemmel yastık türü değişebilir, ancak değişmeyen tek şey yastıkların düzenli olarak temizlenmesidir.

Kaliteli ve sağlıklı bir uyku deneyimi için yatağın yapısı kadar temizliği de önemlidir. Yataklar, yıllarca kullanıldıktan sonra işlevlerini kaybetme eğilimi gösterebilirler. Yatakları uzun yıllar boyunca herhangi bir sorun olmadan, tıpkı ilk günkü gibi kullanabilmeniz için, yatak koruyucu kullanmanız gerekir.

Yatağın sıcaklığı, kış soğuğunda daha da çok özlenir. Yorucu ve soğuk bir günden sonra sizi karşılayan konforlu bir yatağınızın olması için, yorgan seçiminiz çok önemlidir.Üşüdüğünüz ya da terlediğiniz için gece uykunuzun bölünmesi, gün içinde yorgun olmanıza sebep olur.

Horlama, hem kişinin kendisi hem de etrafındakiler için zorlayıcı bir durum olabilir. Kimi zaman hafif seyreden ve göz ardı edilebilir olan bu yaygın durum, kimi zaman kişinin kendisini dahi uykudan uyandıracak şiddette olabilir.

Boyun düzleşmesi rahatsızlığına sahipseniz veya sıklıkla şiddetli boyun ağrısından şikayet ediyorsanız, yatakta boyun destekli bir yastığa geçmenizin zamanı gelmiş olabilir. Boyun destekli yastık modelleri, uyurken boynunuzun doğru pozisyonda olmasını sağlayarak kasların gerginliğini hafifletir.

Hayatınızın her alanında olduğu gibi uykuda da konforu ön plana çıkarmak, yeteri kadar dinlenebilmeniz açısından önemlidir. Sağlıklı ve kaliteli bir uyku için bambu yastık tercih edenlerin sayısı oldukça fazladır.

En uzun gece uykuya dalmakta problem yaşayan kişiler için daha önemlidir çünkü kesintisiz bir uykuya dalmayı başardıklarında daha da dinlenmiş olacaklarını bilirler.

Uyku sorunları içinde en bilinen ve sık karşılaşılan uykuya dalamamaktır. Gece boyu verimli bir uyku uyuyamayanlar, sabahları yorgun kalkmaktan şikayet eder.

Dinlenme anlarını daha kaliteli ve sağlıklı şekilde geçirmek için doğru yatak seçimi son derece önemlidir. Vücut sağlığını yüksek oranda etkileyen kaliteli uyku için farklı materyallerden imal edilen yatak modelleri özel olarak geliştirilir.

Günün stres ve yorgunluğunu derin bir uyku ile üzerimizden atarız. Hem vücudunuzun dinlenmesi hem de zihninizin stresten arınabilmesi için sizin için en uygun yatak seçimini yapmanız gerekir.

Yatakların farklı materyaller kullanılarak tasarlanmış pek çok modeli bulunur. Visco yatak, bu ürünler arasında en popüler hale gelenlerden biridir.